فوائد لا تعرفيها عن عصير الطماطم

فوائد لا تعرفيها عن عصير الطماطم
لا يقبل الكثيرا منا على تناول عصير الطماطم الطازج مثل بقية الفواكه الأخرى، لكن إذا تعرفتِ على فوائد عصير الطماطم الطبيعي المذهلة، لن تتردي فى إدخالة ضمن نظامك الغذائي اليومي.

١- من أهم فوائد عصير الطماطم الطازج، أنه يمد الجسم بكمية هائلة من الفيتامينات والمعادن الطبيعية مثل فيتامين A، فيتامين K، جميع أنواع فيتامين B، الحديد، البوتاسيوم، المغنيسيوم، والفسفور.

٢- أيضا من فوائد عصير الطماطم، أنه غني بالألياف الطبيعية التى تحافظ على صحة القولون كما أنه يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا الشائع.

٣- يساعد عصير الطماطم على تحسين عمل الجهاز الهضمي والكبد، والوقاية من الإمساك خاصة عندما يتم خلطه مع عصير السبانخ.

٤- من فوائد عصير الطماطم، أنه يعمل كمطهر طبيعي يقي الجسم من الإصابة بالإسهال ويمنع ظهور حصوات الكلي والمرارة على المدى الطويل.

٥- فوائد عصير الطماطم للشعر، تناول عصير الطماطم باستمرار يعمل على تحسين مظهر الشعر وملمسه، فهو غني بفيتامين k الذي يساعد على تقوية خصلات الشعر وزيادة لمعانه فضلا عن تنشيط نموه.

٦- فوائد عصير الطماطم للبشرة، تتميز الطماطم بغناها بمكونات طبيعية تحارب البثور وتمنع تلف خلايا البشرة، وقد أشارت الدراسات أن تناول كوبين من عصير الطماطم يوميا يساعد على تحسين المظهرالعام للبشرة في وقت قصير.

٧- عصير الطماطم مثله مثل الحليب ومنتجات الألبان الأخرى، لأن من فوائد عصير الطماطم المساعدة على الحفاظ على صحة العظام وتقويتها عن طريق تعزيز نسبة الكالسيوم في الجسم.

٨- يساهم عصير الطماطم على الحد من خطر الإصابة بجلطات الدم، وهذه واحدة من فوائد عصير الطماطم الهامة.

٩- الإستهلاك اليومي للطماطم يعمل على زيادة نسبة فيتامين C في الدم مما يكبح مستويات هرمونات التوتّر ويقوّي جهاز المناعة. لذا فإن من أهم فوائد عصير الطماطم إنه أفضل المشروبات التى تساعد على تهدئة التوتر والضغط العصبي.

١٠ - الوقاية من السرطان من أهم فوائد عصير الطماطم، أثبتت الدراسات أن مادتي الليكوبتين والبيتا كاروتين الموجودتين في الطماطم يعملان على تقليل خطر الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة ٤٠٪.

لماذا يجب عليكى استخدام الفرشاة الخشبية لشعرك ؟

لماذا يجب عليكى استخدام الفرشاة الخشبية لشعرك ؟
الشعر هو تاج المرأة وعنوان تألقها وجاذبيتها دائما. لكن كثير من الفتيات يرتكبن خطأ كبير في حق شعرهن وهو استعمال المشط البلاستيك أو النحاس بدلا من المشط الخشبي. بالطبع هم لا يعرفون الفوائد الصحية التي تعود على الشعر من المشط الخشبي ذو الأسنان الواسعة والأضرار الناجمة من استخدام أدوات الشعر الأخرى عند تسريح الشعر. إليكِ فوائد المشط أو الفرشاة الخشبية على شعرك:

- يعمل المشط الخشبي على تجديد الدورة الدموية وإزالة الأتربة العالقة في فروة الرأس والتي يمكنها سد بصيلات الشعر وإعاقة نموه.

- مشطي شعرك بالمشط الخشبي قبل الاستحمام، فذلك يعمل على تدليك فروة الرأس وينشط الدورة الدموية بها وهذا بالطبع يقلل من تساقط الشعر.

- ينصح باستخدام المشط الخشبي ذو الأسنان الواسعة بدلا من المشط البلاستيك العادي لأن المشط الخشبي لا يولد الكهرباء الاستاتيكية أو الساكنة التي تساعد على تقصف الشعر.

- راعي دائما تنظيف المشط الخشبي بعد تصفيف الشعر، فاستخدامه وبه رواسب عالقة قد ينقلها إلى شعرك مما يضعفه.

- ينصح بتمشيط الشعر بالفرشاة الخشبية من الأطراف حتى الجذور لكي لا تزداد نسبة تساقط وتلف الشعر من المنتصف والأطراف.

- للحصول على شعر أكثر جاذبية يمكن نقع المشط الخشبي في زيت للشعر لمدة يومين أو ثلاثة أيام حتى تتمكني عند تصفيف الشعر بتوزيع الزيت بشكل عادل.

- لتنظيف المشط الخشبي من الزيوت المتراكمة عليه يمكنك وضعه في ماء ساخن لمدة ١٠ دقائق.

انتبهوا أجنحة الدجاج..خطر على صحتكم

انتبهوا  أجنحة الدجاج..خطر على صحتكم
لا شك أن أجنحة الدجاج بها الكثير من الفوائد كالأحماض الأمينية والبروتينيات والناسين، لكن لها أضرارها ومخاطرها على صحة الإنسان.

وأضرار أجنحة الدجاج في الوقت الحالي هي انه يتم حقن الدجاج بهرمون الستيرويد لكي يسرع من نمو الدجاج ليتم بيعة في وقت قصير، حيث يتم حقن الدجاجة في أماكن معينة من جسم الدجاجة وخصوصا الأجنحة ومنطقة الرقبة ليزيد من وزنها وهذه الأماكن يتركز فيها هذا الهرمون.

وهذه الهرمونات والمنشطات التي تحقن بها الدجاج لها أعراض جانبية خضيرة على جسم الإنسان، حيث إنها تساعد على نمو الأورام بالجسم البشري، كما أنها سبب أساسي في حدوث تكيسات المبيض لدي الكثير من النساء كما أنها تسبب الأورام الليفية الرحمية.

خبر سعيد لصاحبات الأرداف والافخاذ الكبيرة.. تعرفوا عليه

خبر سعيد لصاحبات الأرداف والافخاذ الكبيرة.. تعرفوا عليه


ظهرت نتائج دراسة بريطانيّة جديدة أنّ المؤخّرة الكبيرة والأفخاذ الكبيرة لدى المرأة تحمي من الإصابة بأمراضٍ مزمنة منها أمراض القلب.

وكشفت صحيفة "ذا صن" البريطانيّة أنّ علماء جامعة "أوكسفورد" توصلوا إلى أنّ الدهون المتراكمة في المؤخّرة والأوراك والأفخاذ تُساعد على التخلّص من الأحماض الدهنيّة الضارّة وتحتوي على مواد مضادة للالتهابات ما قد يمنع حدوث انسداد الشرايين.

وقال مسؤول الدراسة الطبيب كونستانتينوس مانولوبولوس إنّ العلماء درسوا بيانات من 16 ألف امرأة وتبيّن أنّ اللواتي يتمتعن بمؤخّرة أكبر كان معدّل الغلوكوز والكوليسترول منخفض لديهن وحافظن بالوقت نفسه على معدلات عاليّة من دهون الأوميغا 3 المفيدة للصحّة.

لا تنامى وشعرك مبلول بعد الاستحمام . واليكى الاسباب

لا تنامى وشعرك مبلول بعد الاستحمام . واليكى الاسباب 

اذا كنتم تنامون مباشرة بعد الاستحمام ومن دون تجفيف شعركم، عليكم التنبه الى النتائج الوخيمة التي يسببها ذلك.

نشر موقع Sante تقريراً حول النوم بشعر مبلل، حيث أثبت أطباء في مستشفى أميركية أن الأساطير التي تقول إن النوم بالشعر المبَلّل يسبّب الرشح وإلتهاب الرئة هي خاطئة، إلّا أن هذه العادة السيئة تسبّب نتائج أخرى مضرّة بالصحة.

وأكد التقرير أن الشعر يصبح أكثر حساسية وهشاشة.

وأشار الاطباء في بحثهم الذي نشر في جريدة طبية أن رطوبة الشعر تسمح للبكتيريا والجراثم والفطريّات أن تتكاثر وتنتشر بسهولة، مشيرين إلى أن النوم بالشعر المُبلّل هو باب لألم الرأس والرشح وربما أيضاً لاحتمال الإصابة بالتهاب الرئة.


وأشاروا الى أن كثرة الرطوبة في الشعر يمكنها أن تسبّب التهاباً في فروة الرأس الأمر الذي يؤدّي إلى شعور بالحُكاك او القشرة. لهذا السبب ينصح الاطباء برفع المنشفة عن الرأس بعد الاستحمام وتجفيفه جيداً قبل النوم.

هذه الروائح في جسمكم تدلّ على الإصابة بأمراض خطيرة

هذه الروائح في جسمكم تدلّ على الإصابة بأمراض خطيرة


يفرز جسم الفرد روائحاً، يعتبرها البعض طبيعيّة، إلّا أنها قد تكشف عن الإصابة بالعديد من الأمراض.

في هذا السياق، نشر موقع "هافينغتون بوست عربي" تقريراً، كشف فيه عن الأمراض التي يمكن رصدها عبر رائحة الجسم.

- رائحة الفاكهة الدائمة في الفم تدلّ على الإصابة بمرض السكري. يُذكر أنّه من أعراض هذا المرض: جفاف الفم وآلام في البطن وصعوبة في التنفس.

- رائحة الأقدام الدائمة تبشّر بالإصابة بالفطريات. كما قد يلاحظ الفرد بعض الجروح الجافة باللون الأحمر حول الأصابع، لذلك من الضروري استشارة الطبيب.

- رائحة البراز الكريهة، بعد تناول منتجات الألبان، تدلّ على الإصابة بحساسية الـ"لاكتوز". ومن أعراض هذه الحساسية: غازات، غثيان.. لذلك لا تتردّدي في استشارة الطبيب في هذه الحالات.

- رائحة البول القوية تدلّ على الإصابة بالتهابات في المسالك البولية. نظراً لمجرى البول القصير لدى السيّدات، فهنّ أكثر عرضة للإصابة بهذه الإلتهابات. في حال الرائحة القوية، لا تتردّدي في استشارة طبيبك.

- رائحة الفم الكريهة (غالباً ما تكون رائحة البيض الفاسد) في الصباح تبشّر بانقطاع التنفس أثناء النوم. إذ أنّ الأشخاص المصابين بانقطاع التنفس النومي يعانون من جفاف في الفم، إضافةً الى الشخير أثناء النوم. وفي هذه الحالة، من الأفضل استشارة طبيب إذ أنّ انقطاع التنفس النومي قد يؤدّي الى مرض السكري وأمراض في القلب، إضافةً الى ارتفاع ضغط الدم.

نصائحنا حتى لا يسيل المكياج على وجهك فى الصيف

نصائحنا حتى لا يسيل المكياج  على وجهك فى الصيف
من أسوأ المشكلات التى تواجهها القتيات في فصل الصيف هي سرعة سيلان المكياج على الوجه، وعادة ما ينتج ذلك بفعل المناخ الحار والرطوبة العالية بالإضافة إلى انخفاض جودة مستحضرات التجميل أو تطبيق كميات مبالغة منها على البشرة.

وحتى لا تحرمك شمس الصيف من الاحتفاظ بإطلالتك مشرقة وزاهية طوال اليوم، نعطيك هنا مجموعة من النصائح لمنع سيلان أو ذوبان المكياج في المناخ الحار.

- احرصي على وضع طبقة من البرايمر أو كريم الأساس قبل الخروج من المنزل، فإنه يعمل كطبقة تأسيسية للبشرة ويساعد المكياج على الثبات لفترة طويلة. ويفضل أيضا اختيار الأنواع الخالية من الزيوت حتى لا تذوب مع العرق.

- دلكي بشرتك بمكعب من الثلج قبل وضع المكياج بـ ١٥ دقيقة على الأقل، فإنه سيعمل على غلق المسام المفتوحة، وإكساب البشرة برودة طبيعية تجعل ألوان الماكياج تدوم لفترة أطول من المعتاد.

- استخدمي الإسفنجة بدلا من أصابعك في وضع كريم الأساس والبودرة. فإن ملامسة البشرة بالأيدي قد يؤدي إلى نقل زيوت بشرة اليد إلى جلد الوجه مما يزيد من إمكانية ذوبان المكياج بفعل الزيوت.

- قومي بشراء مستحضرات تجميل مضادة للماء أو بخواص تدوم سريعا على البشرة خاصة بالنسبة للماسكرا والآي لاينر حيث أنهما الأكثر تعرضا للماء وتأثرا بالحرارة الشديدة.

- عند ترطيب البشرة قبل وضع المكياج، استعملي كريم سريع الإمتصاص ولا يسبب تزييت البشرة مثل الكريمات المخصصة للبشرة المختلطة أو الدهنية. يمكنك تجربة كريم Clinique Dramatically Different Moisturizing Lotion. وينصح أيضا بوضع الكريم قبل المكياج بمدة لا تقل عن عشر دقائق.

- الأنواع الرديئة من مستحضرات التجميل تذوب سريعا مع العرق والحرارة، لذا احرصي على شراءة مستحضرات عالية الجودة.

- مع درجة الحرارة المرتفعة، يفضل دوما مكياج نهاري خفيف ووضع كميات قليلة من مستحضرات التجميل. فعندما يكون المكياج ثقيلا وقويا، ازدادت فرصة سيلانه بفعل الحرارة. اكتفي على سبيل المثال في الأوقات العادية بثني رموش العين بواسطة أداة تجعيد الرموش ووضع طبقة من أحمر الخدود و ملمع الشفاه. ستحصلين في النهاية على طلة مشرقة وطبيعية وهو كل ما تحتاجينه في الصيف.

الفوائد الرهيبة من السباحة فى ماء البحر

الفوائد الرهيبة من السباحة فى ماء البحر
الشيء المفضل لي في فصل الصيف هو الشاطئ، التمتع بالشمس، الجلوس على الرمال الدافئة، السباحة في المياه المالحة، الحصول على سمرة رائعة، وأكثر بكثير. ولكن هل تعلمين أن ماء البحر له العديد من الفوائد؟ إليك هنا ست فوائد مذهلة للسباحة في ماء البحر، وكأنك تحتاجين سببا أخر لقضاء اليوم على الشاطئ.


١- البحر يداوي الجراح وهذا ما أعنيه حرفيا، إذا كان لديك أي خدوش أو جروح في جسمك فقط أغمري نفسك في البحر، فالماء المالح يعمل على تطهير الجروح ويساعد على سرعه التئامها، ولكن انتبهي لأنك ستشعرين ببعض الحرقان.

٢- الرمال في البحر تعد بمثابة مقشر طبيعي، خذي بعض من الرمال وافركي جسمك به لبشرة أكثر نعومة.

٣- هل تعلمين لماذا تعودين إلى اشراقتك الطبيعية بعد قضاء عطلتك الأسبوعية على الشاطئ؟ لأن مياه البحر
تزيل السموم من الجسم وتزوده بالمعادن.

٤- لا تستمعي لجسدك عندما تشعرين بالتعب والرغبة في النوم، بل توجهي إلى الشاطئ فمياه البحر لديها القدرة على تخليصك من أعراض الأنفلونزا وخصوصا سيلان الأنف.

٥- هل سمعت من قبل عن شخص غير سعيد على الشاطئ؟ هذا لأن مياه البحر والشمس يساعدان على التخلص
من الاكتئاب والتوتر ويعملان على الشعور بالاسترخاء.

٦- هل أنت قلقة من حبوب الشباب هذا الصيف؟ مياه البحر هي وسيلة فعالة للتخلص من حب الشباب وتقليل الندبات.
فهي طريقة طبيعية للتعامل مع مشاكل حب الشباب.

تعرفى على طريقة العناية بشعرك قبل وبعد السباحة؟


تعرفى على طريقة العناية  بشعرك قبل وبعد السباحة؟


فصل الصيف السباحة، إذا كانت في حمام السباحة أو مياه البحرقد يتسبب الكلور والمياه المالحة في تقليل الزيوت الطبيعية للشعر مما يجعله هشا وأكثر جفافا. يراودني السؤال كثيرا في كيفية الموازنة بين متعة السباحة والحفاظ على جمال الشعر، لذا قررت أن اشارككم ما توصلت إليه خلال بحثي عن طرق العناية بالشعر قبل وبعد السباحة.

قبل السباحة

قومي بغسل شعرك بالماء فقط حتى تعمل الزيوت الطبيعية في الشعر على تقليل تأثير الكلور، كما أن الشعر المبتل لا يمتص الكلور والملح إذا تم مقارنته بالشعر الجاف.

ادهني شعرك بزيت الزيتون أو جوز الهند ليقوم بعمل طبقة عازلة وبالتالي يحمي شعرك.

بعد السباحة

- اغسلي شعرك مباشرة بعد الانتهاء من السباحة بشامبو للتخلص من آثار الكلور والملح.

- ضعي مرطب على شعرك واتركيه من ٣ إلى ٥ دقائق لتمنحيه الليونة واللمعان اللذان فقدهما بفعل الكلور.

- اشطفي شعرك جيدا من البلسم وجففيه بلطف بواسطة منشفة.

- مشطي شعرك بفرشاة أو مشط ذو أسنان واسعة حتي تحمي شعرك من التقصف.

- إذا كنت ستستخدمين مجفف الشعر فيجب عليك تقليل درجة الحرارة حتى لا يتقصف شعرك.

ملحوظة: إذا كنت ستسبحين كل يوم فما عليك سوي غسل شعرك بالشامبو، يتبعه ملطف للشعر للحفاظ على شعرك من الجفاف.

قناع البقدونس يخلصك من حب الشباب

قناع البقدونس يخلصك من حب الشباب
يعد حب الشباب من الأشياء التي تزعج المرأة فهي تجعل بشرتها أكثر حساسية كما أنها تسيء إلى جمالها الطبيعي. تعود الحبوب إلى زيادة إفراز دهون البشرة الدهنية أو اتساع المسام وتراكم الأتربة نتيجة لعدم العناية الصحيحة بالبشرة. تحتاج الحبوب إلى معاملة خاصة للبشرة حتى لا تترك أثرا ولا تظهر مرة أخرى. فإليك قناع البقدونس الفعال للتخلص من حبوب الوجه وحب الشباب.

المكونات:

بقدونس

خيار

عسل

الخطوات:

- امزجي القليل من البقدونس مع ثمرة خيار في الخلاط.

- اضيفي إلى الخليط ملعقة عسل كبيرة.

- ضعي القناع على بشرتك لمدة ١٥ دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ.

يساعدك هذا القناع على التخلص من حبوب البشرة كما أنه يزيد من نضارة وحيوية بشرتك.

تخلصى من لون شفايفك الاسود . بوصفة طبيعية فقط

تخلصى من لون شفايفك الاسود . بوصفة طبيعية فقط 
عوامل عديدة تنقص من جمال شفتيك منها جفاف وتشقق البشرة واسمرارها نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس. فإذا كنت تعانين من من اسمرار الشفاه وترغبين في الحصول على شفاه وردية ومتألقة على غرار نجمات هوليوود. إليك عزيزتي بعض الوصفات الطبيعية التي تساعدك في علاج المشكلة.

اقرأي المزيد عن طرق العناية بالبشرة

عصير الليمون

يتميز عصير الليمون باحتوائه على عناصر مبيضة للبشرة، كما أنه غني بمضادات الأكسدة وأحماض طبيعية تساعد على تقشير البشرة بطريقة آمنة.

لاستعمال عصير الليمون كمعالج طبيعي لاسمرار الشفاه، ضعي قطرات على شفتيك ليلا قبل الذهاب إلى النوم وكرري هذه العملية لمدة شهر إلى أن تحصلي على نتيجة ملحوظة.

ولتأثير أكثر فاعلية، يمكنك بدلا من الوصفة السابقة عمل مزيج من عصير الليمون والعسل وتدليك الشفاه به يوميا لمدة خمس دقائق. احرصي على أن يكون التدليك في حركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية ومنح الشفاه حمرة طبيعية.

زيت اللوز

أشارت الأبحاث إلى أن زيت اللوز غني بفيتامين E وأحماض دهنية تعالج إسمرار البشرة وتحافظ على رطوبتها وشبابها لأطول فترة ممكنة. ولاستخدامه، كل ما عليك فعله هو دهن الشفاه به يوميا قبل النوم، أو مزج قليل من زيت اللوز مع الحليب ووضعهم على الشفاه كماسك طبيعي وتركهم لمدة عشرين دقيقة قبل غسل البشرة.

هل تعرفى كيف تضعى الرموش الصناعية؟ اليكى الطريقة

هل تعرفى كيف  تضعى الرموش الصناعية؟  اليكى الطريقة

الرموش الصناعية قد تجعلك أكثر جاذبية وقد تسيء تماما إلى مظهرك إذا تم وضعها بشكل غير صحيح. فالغرض من وضع الرموش الصناعية هو أن تعطي رموشك مظهرا أكثر كثافة وثقلا، فإن لم تفعل ذلك وبدت طلتك مبالغا فيها، فهذا يعني أنه تم تركيبها بطريقة خاطئة. لتوفير المجهود والعناء عليك سنعطيك هنا الخطوات السليمة لوضع الرموش الصناعية.

١- قبل شراء الرموش الصناعية تأكدي من أن لونها، كثافتها وطولها مناسبين لك، وأنها ستعطيك اللوك الذي تتمنيه. وإذا كنت تشعرين بأن الرموش طويلة جدا، فيمكنك قص أطرافها بالمقص قبل وضعها. ضعي في اعتبارك أنه عندما تكون الرموش كثيفة جدا أو طويلة للغاية فإنها ستقيدك وتعيق عملية تركيبها خاصة إذا كنت غير محترفة.

٢- لأن شريط الرموش الصناعية عادة ما يكون مستقيما، فأنت بحاجة في البداية إلى ثني طرفي الخط على هيئة حرف C مع الثبات على هذا الوضع لثوان حتى يصبح الشريط لينّا بشكل أكثر فيسهل تركيبه.

٣- اختاري لاصقا مناسبا لعينيك. إذا كنت تمتلكين عينين حساستين فمن الأفضل شراء لاصق مخصص للبشرة الحساسة من الصيدلية. وإذا كنت لا تحبذين استخدام الصمغ الأبيض الذي يتوافر مع عبوات الرموش الصناعية، فيمكنك استبداله بمنتج تقدمه علامة تجارية عالية الجودة لضمان سلامته على العين.

٤- أعدي جفونك جيدا قبل وضع الرموش، وتأكدي من أنها خالية من المكياج ثم ابدأي بوضع الصمغ على الرموش. ارسمي خطا رفيعا جدا على خط نمو الرموش مثلما تضعين الآي لاينر تماما. وإذا كنت تخشين من تذبذب يديك، فيمكنك وضع الصمغ على خط الرموش الصناعية باستخدام عود تنظيف الأذن.

٥- احرصي على تواجد مجموعة من الأعواد القطنية بجانبك لأنك ستحتاجينها طوال عملية تركيب الرموش. والآن حاولي تركيب الرموش بحذر مع مراعاة وضع خط الرموش الصناعية على خط الرموش الطبيعي دون لمس الجفن بأي شكل من الأشكال. وبعد الانتهاء من وضع الرموش، اتركي عينيك مفتوحتان لعدة ثوان حتى يجف الصمغ.

٦- بمجرد أن تثبت الرموش، ارسمي خطا رفيعا بالآي لاينر بمحاذاة خط الرموش العلوية والذي سيساعد على إخفاء شريط الرموش الصناعية تماما.

٧- أخيرا ننصحك لدمج رموشك الطبيعية مع الرموش الصناعية بتمرير طبقة من الماسكرا عليها لتجعل رموشك تبدو وكأنها طبيعية.